sabe um ponto importante sobre meditar?
pode parecer óbvio, mas percebi que este é um dos poucos momentos em que dedico meu precioso tempo apenas para mim mesma.
tenho falado bastante por aqui sobre meditação e de como essa prática cotidiana me tem feito tão bem, seja pra ajudar a colocar pensamentos no lugar, seja para educar o ritmo de minha respiração.